روتین مراقبت از پوست در روز! با مهمترین موارد روتین مراقبت از پوست در طول روز، آشنا شوید

یکی از روش های نگهداری از پوست صورت که باید هر بانوی از آن اصلاع داشته باشد، روتین مراقبت از پوست در روز است. معمولاً وقتی در مورد مراقبت از پوست صحبت می‌شود، از دوستان یا آشنایان خود می‎پرسید که از چه محصولاتی استفاده می‌کنند و چه کارهایی برای حفظ سلامت پوست صورت خود انجام می‌دهند. با این حال، قبل از استفاده از هر محصولی، باید نوع پوست خود را شناسایی کنید تا نحوه مراقبت از آن را یاد بگیرید.
آیا شما نحوه روتین مراقبت روزانه از پوست صورت را می‌‎دانید؟ با روش های مراقبت روزانه از پوست، آشنا هستید؟! در این قسمت از مجله زیبایی، سلامت و آرایش پوست وقت مد، قصد داریم مراحل مراقبت از پوست در روز را به شما آموزش دهیم که برای انواع پوست کاربرد دارد و آن را سالم نگه می‌دارد و زیبایی طبیعی صورت شما را حفظ می‏کند.

مراحل روتین مراقبت از پوست در روز شامل چه مواردی است؟

یک روتین مراقبت از پوست در روز، با یک پاکسازی و تقویت کامل و در عین حال ملایم شروع می‌شود تا آلودگی، عرق، چربی و آرایش را بدون خشک کردن پوست، پاک کنید. به عبارتی، روتین مراقبت از پوست، یک روال هوشمند مراقبت از صورت برای داشتن پوستی شفاف و درخشان می‌باشد.

به علاوه، پوست سالم و زیبا به شما کمک می‎کند که احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. علیرغم تنوع ظاهری و نامحدود محصولات محافظت از پوست و همچنین روش‎ها و درمان های جدید، یک روتین مراقبت از پوست، لازم نیست پیچیده باشد.

برای آشنایی با مهمترین راز ها و تکنیک های آرایش و زیبایی، این سری از مطالب مجله آرایشی وقت مد (https://vaghtemod.ir/) را دنبال کنید.

مراحل روتین مراقبت از پوست در روز

در این بخش از مجله وقت مد، می‎خواهیم مراحل مراقبت روزانه از انواع پوست (اعم از پوست‌های خشک، چرب، معمولی) را به صورت گام به گام آموزش دهیم.

اسپانسر

1- پاکسازی روزانه صورت، یکی از مراحل روتین مراقبت از پوست در روز است

صابون‎های روزمره، می‌توانند برای پوست‎های حساس؛ خشن و تحریک کننده باشند. بنابراین پاک کننده ای را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. اگر با جنس و نوع پوست خود آشنا نیستید، در مطالب قبلی در مورد ویژگی انواع جنس پوست آموزش دادیم.
به دنبال محصولی برای پاک کردن صورت خود باشید که به تعادل pH طبیعی پوست شما کمک کند و به موانع محافظ طبیعی آن آسیب نرساند.

اگر پوست چربی دارید، محصولی را انتخاب نمایید که فرمولاسیون خاصی دارد تا منافذ آن را مسدود نکند و سبوم یا چربی پوست را تنظیم کند. پاکسازی صورت را به دو بار در روز (صبح و شب) محدود کنید و پس از تمیز کردن، حتما آن را خشک نمایید. همچنین از فشار دادن حوله خود به صورت برای جلوگیری از تحریک پوست خودداری کنید.
در مورد مهمترین روتین مراقبت از پوست در شب را آموزش ببینید در مطالب قبلی مجله وقت مد به صورت کامل آموزش دادیم.

بیشتر بدانید: سبوم پوست و مو (Sebum) چیست؟ درمان، کنترل و محافظت از چربی طبیعی پوست و مو.

2- آبرسانی پوست (مرطوب کننده) از جمله مراحل نگهداری از پوست در طول روز است

به صورت روزانه؛ از یک مرطوب کننده و یا آبرسان مناسب (باوجود مرطوب بودن صورت) بهره بگیرید. اینکار به حفظ رطوبت صورت، کمک می‌کند و پوست شما را نرم و صاف نگه می‌دارد. ممکن است فکر کنید که نیازی به استفاده از مرطوب‌کننده برای پوست‌های چرب ندارید!، اما حتی اگر متوجه شدید که چربی اضافی دارید، باید مرطوب‌کننده بزنید، زیرا پوست‌های چرب ممکن است کمبود آب داشته باشند.

استفاده از مرطوب کننده با فاکتور محافظت پوست از آفتاب (SPF) راه خوبی برای محافظت از خود در برابر اشعه های خورشید است. مرطوب کننده با SPF 15 برای محافظت روزانه از پوست کافی می‎باشد.

مطالعه بیشتر: خواص شگفت انگیز روغن آرگان (Argan oil)! کاربرد روغن آرگان برای پوست، مو و ناخن.

3- استفاده از کرم ضد آفتاب برای مراقبت از پوست در روز

کرم ضد آفتاب فقط برای روزهای گرم و آفتابی نیست. استفاده منظم از کرم ضد آفتاب؛ از رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند که می‌تواند باعث آسیب و پیری پوست شود.
در حالی که کرم ضدآفتاب SPF 15 حداقل چیزیست که برای محافظت روزانه به آن نیاز دارید، کرم های ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر نیز محافظت بیشتری را برای پوست شما ارائه می‌دهند و انتخاب هوشمندانه ای برای گذراندن زمان زیادی در زیر نور خورشید هستند.

حتماً از محصولی با طیف وسیع حفاظت از UV استفاده کنید تا از شما در برابر اشعه UVA (که باعث پیری پوست می‌شود) و اشعه UVB (که باعث آفتاب سوختگی خواهد شد) مراقبت کند.

بیشتر بدانید: عوامل پیری زودرس پوست را بشناسید! درمان، پیشگیری، نشانه های پیری زودرس پوست.

محصولات مناسب برای محافظت و روتین مراقبت از پوست در روز

در زیر، چند محصول خوب و مناسب برای محافظت روزانه از انواع پوست صورت را به شما معرفی می‎کنیم:

• مرطوب کننده آلوئه ورا، یکی از محصولات مناسب برای مراقبت از پوست در روز است: این یک ماده فوق العاده، مرطوب کننده است که برای محافظت و ترمیم آسیب‌های ناشی از نور خورشید برای پوست صورت، ایده آل می‎باشد.
• کرم اسید هیالورونیک: آب را در پوست به دام می‌اندازد و میزان کلاژن را افزایش می‌دهد تا علائم پیری مانند خطوط ریز، چین و چروک و افتادگی صورت را به تاخیر بیندازد.
• کرم رتینول از جمله محصولات مراقبت از پوست در روز: اگرچه یافتن کرمی با رتینول معمول نیست، اما این ماده در برابر پیری زودرس پوست، بسیار قدرتمند است و به شما کمک می‌کند پوست خود را صاف، یکدست، با ظاهری جوان و بدون لک نگه دارید.

مطالعه بیشتر در زمینه پوست: بهترین و سریعترین روش از بین بردن لک صورت! با بهترین انواع روش درمان لک صورت آشنا شوید.

نکات مهم برای روتین مراقبت از پوست صورت در روز

• از کرم دور چشم استفاده کنید: چشم‌ها، ظریف‌ترین ناحیه صورت هستند، بنابراین استفاده از کانتور برای کاهش سیاهی و کبودی، روشن‌کردن و رفع گرفتگی این ناحیه برای درخشندگی بیشتر پوست صورت ضروری است.
• از پیری زودرس پوست خود جلوگیری نمایید: بسیاری از ما نگران ظاهر شدن چین و چروک در سنین پایین هستیم، بنابراین برای جلوگیری از این امر و مراقبت از پیری پوست خود، می‌توانید از کرم دور چشم مانند Multi-Active 360 نیز استفاده نمایید که برای درمان چین و چروک صورت، سفت و نرم کردن آن ایده آل می‎باشد.

• از اقدامات مراقبت از پوست در روز، این است که روبالشی خود را عوض کنید: اگرچه عجیب به نظر می‍رسد، اما تعویض روبالشی خود حداقل یک بار در هفته برای جلوگیری از تجمع کثیفی، عرق و ناخالصی‌‎‌ها بر روی پوست شما، مهم است. به این ترتیب صورت شما تمیز و عاری از باکتری باقی می‌ماند.
• هر روز آب کافی بنوشید: آب برای عملکرد اندام های بدن ضروری می‏باشد. همچنین بسیار مهم است که پوست خود را هیدراته نگه دارید، خاصیت ارتجاعی آن را بهبود ببخشید و ظاهری سالم، صاف و نرم به آن بدهید. نوشیدن آب بین 6 تا 8 لیوان در روز توصیه می‌شود.
• مراقب تمیز کردن بیش از حد پوست صورت خود باشید: اگر پوست شما خشک است، پاکسازی صورت خود را یک روز در میان انجام دهید، به این ترتیب آلودگی‌ها را از بین میبرید و از افزایش خشکی پوست صورت خود نیز جلوگیری می‌کنید.

مطالعه بیشتر: آموزش نگهداری و مراقبت از پوست نرمال یا معمولی! با ۸ تکنیک نگهداری از پوست نرمال آشنا شوید.