مهمترین روتین مراقبت از پوست در شب را آموزش ببینید

اگرچه معمولا ما در زمان شب، صورت خود را آرایش نمی‎کنیم، اما تمیز کردن پوست صورت، مهم است. بنابراین، ایجاد یک برنامه روتین مراقبت از پوست در شب؛ به ما این امکان را می‌دهد که صورتی سالم‌تر و جوان‌تر داشته باشیم. روتین مراقبت شبانه از پوست؛ به همان اندازه و یا حتی بیشتر از محافظت روزانه صورت، اهمیت دارد. آیا هر شب صورت خود را تمیز می‌کنید! حتی اگر آرایش نکرده باشید؟ آیا با برنامه های مهم مراقبت از پوست در شب آشنا هستید؟! آیا می‌دانید مقدار ایده آل کرم شب چقدر است و چگونه باید از آن استفاده نمایید تا پوست سالم تری داشته باشید؟!
در این قسمت از مجله سلامت و زیبایی پوست وقت مد (vaghtemod.ir) و در ادامه مطلب، روال و روتین مراقبت از پوست صورت در شب را به صورت گام به گام به شما آموزش می‎دهیم تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید.

مراحل روتین مراقبت از پوست در شب

در مطالب قبلی همه چیز را در مورد مهمترین موارد روتین مراقبت از پوست در طول روز توضیح دادیم. طبیعی است که پوست شما در طول روز کثیفی و ناخالصی هایی را به خود جذب کند، که به مرور زمان می‎تواند ظاهر آن را بدتر نماید. بنابراین یک برنامه روزانه مراقبت از پوست صورت در شب؛ برای تمیز و شاداب نگه داشتن آن در هر زمان حیاتی می‎باشد.
در ادامه این بخش، قدم به قدم به شما خواهیم گفت که چگونه قبل از خواب و به هنگام شب از پوست خود محافظت کنید.

مطالعه بیشتر: انواع جوش صورت و بدن، علت، تشخیص و درمان آن را بشناسید!.

1- آرایش صورت خود را پاک کنید! مهم ترین اقدام روتین مراقبت از پوست در شب

اگر جز افرادی هستید که در طول شب، صورت خود را آرایش می‌کنید، بنابراین مرحله پاکسازی بسیار مهم است! اجازه ندهید خستگی روز، پوست شما را خراب کند، بسیاری از مواقع به دلیل خستگی یا مشغله زیاد، تمیز کردن صورت را به روز بعد (صبح) واگذار می‌کنیم که ابن میتواند به پوست شما آسیب برساند.
یکی از مهمترین اقدامات روتین مراقبت از پوست در شب، پاک کردن آرایش صورت در شب است.
اما انجام این کار، یک اشتباه جدی است، زیرا آرایش انباشته شده برای ساعت‌ها، پوست را خراب می‎کند. عدم شستشوی صورت باعث پیری زودرس و بروز جوش و آکنه می‌شود. برای پاک کردن آرایش از پنبه یا دستمال مرطوب بدون الکل استفاده کنید و آنها را با آب شستشو دهید.

مطالعه بیشتر: خواص روغن آرگان برای پوست! با مهمترین ویژگی های روغن آرگان بر روی پوست آشنا شوید.

اسپانسر

2- از جمله برنامه روتین برای مراقبت از پوست در شب، این است که آلودگی را با آب میسلار پاک نمایید!

در مورد مراحل مراقبت از پوست در شب، بهتر است بدانید که فقط پاک کردن آرایش کافی نیست، زیرا بقایای آرایش، روی پوست شما باقی می‎ماند که باید با یک تمیزکننده خوب آنها را پاک کنید. برای انجام این کار، علاوه بر استفاده از محلول میسلار، مهم است که با آب ولرم صورتتان را بشویید. شما می‌توانید از آب میسلار استفاده کنید که هم برای پاک کردن آرایش و هم برای پاکسازی پوست، ایده آل است و پوست شما را مرطوب و نرم میکند.

سعی کنید پوست خود را با روغن آرگان و روغن بابونه تقویت کنید.

نکته: اگرچه نیازی به شستشوی صورت با محلول میسلار نیست، اما شستن پوست با آن، به شما کمک می‌کند تا منافذ پوست خود را برای پاکسازی عمیق باز کنید و از ظهور جوش‌های سرسیاه جلوگیری نمایید.

بیشتر بدانید: همه چیز در مورد جوش سرسیاه (Blackhead)، علت، پیشگیری، درمان.

3- استفاده از اسکراب و ماسک صورت، از جمله مراحل مراقبت از پوست در شب است

همانطور که گفته شد در زمان خواب، پوست خود را ترمیم کرده و تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب می‌کند. بهتر است برای حمایت از این فرآیند، حداقل یک بار در هفته (حتی دو بار برای پوست‌های چرب) صورت خود را لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده، جوش‌های سر سیاه و عیوب دیگر پوست را از بین ببرید.

به خاطر داشته باشید که برای جلوگیری از تحریک پوست صورت، اسکراب را به صورت مرطوب ماساژ دهید و کاملا با آب بشویید. از طرفی استفاده از ماسک صورت نیز، یک یا دو بار در هفته توصیه می‌شود. به طور کلی استفاده از اسکراب و ماسک به بازگرداندن درخشندگی صورت و در نهایت بازسازی سلول‌های پوست شما کمک می‌کنند.

بیشتر بدانید: بهترین ماسک خانگی برای روشنی و سفیدی پوست! با بهترین ماسک روشن کننده پوست آشنا شوید.

4- برای نگهداری از پوست در شب، برای منافذ باز پوست از تونر استفاده کنید!

اگرچه این یک مرحله اجباری نیست، اما اگر منافذ بسیار باز یا پوست مختلطی دارید، استفاده از تونر در برنامه شبانه شما برای مراقبت از صورت، پیشنهاد می‌شود. این محصول وظیفه پاکسازی و آماده سازی کامل پوست را برای مراحل بعدی ایفا می‎کند.
به عبارت دیگر، تونر؛ کثیفی عمیق پوست را از بین برده و آن را شاداب و احیا و pH پوست را بازیابی می‌کند. همچنین، تونر صورت؛ برای آقایان جایگزین خوبی برای افترشیو می‌باشد که میتوانند جهت نگهداری از پوست مردانه خود در شب، از آن بهره بگیرند.

بیشتر بدانید: آموزش نگهداری و مراقبت از پوست نرمال یا معمولی! با ۸ تکنیک نگهداری از پوست نرمال آشنا شوید.

5- استفاده از کانتور زیر چشم

افرادی که دارای حلقه های تیره قابل توجه ای در زیر چشمان خود هستند، کانتور زیر چشم در طول شب؛ برای آنها مناسب است. برای استفاده از آن، یک قطره روی انگشت خود بزنید و سپس نواحی زیر چشم‎ها را ماساژ دهید. در صورتیکه این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید، بعد از مدتی نتایج مطلوب آن را مشاهده خواهید کرد.

بیشتر بدانید: سیاهی زیر چشم چرا به وجود می‌آید!؟ ۱۲ مدل از انواع روش درمان کبودی و سیاهی زیر چشم.

6- برای روتین مراقبت از پوست در شب؛ به پوست صورت خود سرم بزنید!

مهمترین برنامه روتین مراقبت شبانه از پوست، بهره گیری از سرم صورت است. سرم؛ محصولی با غلظت بالایی از مواد مغذی می‎باشد که بر روی عمیق‌ترین لایه های پوست، عمل می‌کند. به عنوان مثال، رایج‌ترین مواد تشکیل دهنده سرم صورت از کلاژن، اسید هیالورونیک و ویتامین‌های A، B، C تشکیل شده است.
بنابراین، انتخاب مناسب سرم، بستگی به اهداف یا مزایایی دارد که می‌خواهید به آن برسید. اهدافی مانند نرم کردن، لطافت و آبرسانی، دستیابی به رنگ یکنواخت‌تر، بازگرداندن درخشندگی و درخشش طبیعی پوست تعیین کننده سرم مورد نظر ما هستند که میتوانید از آن برای مراقبت شبانه از پوست خود استفاده کنید.

مطالعه بیشتر: بیوتین (Biotin) چیست؟ آیا بیوتن به درمان ریزش مو کمک میکند؟.

7- یکی از مهمترین مراحل مراقبت از پوست صورت درشب، این است که قبل از خواب؛ پوست خود را مرطوب کنید!

شب؛ بهترین زمان برای استفاده از یک محصول مرطوب کننده پوست صورت است، زیرا مکانیزم های ترمیم و سم‌زدایی پوست، در این زمان فعال می‌شوند. در این این مرحله، توصیه می‌کنیم از سرم صورت حاوی ویتامین C استفاده کنید ( آنتی اکسیدانی که با مواد منفی مبارزه می‌کند)، همچنین استحکام و صافی پوست را باز می‌گرداند و رنگ صورت را یکدست می‌کند.

نکته: ویتامین C برای برجسته کردن زیبایی طبیعی صورت شما، کاهش لک و دستیابی به شادابی و درخشندگی مورد نیاز پوست شما ضروری است. عمل بازسازی کننده سرم صورت را با کمک غذاهای غنی از ویتامین C مانند توت فرنگی تکمیل کنید.