همه چیز درمورد پوست خشک! با عوامل، ویژگی ها، علائم، روش های پیشگیری و درمان خشکی پوست آشنا شوید
با علائم، ویژگی، روش های پیشگیری و درمان خشکی پوست آشنا شوید
همانطور که میدانید، پوست دست و صورت میتواند خشک، چرب، مختلط و یا معمولی باشد. زنان و مردان با توجه به شرایط محیطی، ژنتیک، هوای سرد و گرم و یا موارد دیگر، جنس پوست متفاوت از یکدیگر دارند. اما آیا شما نوع پوست خود را میشناسید!؟ آیا پوست خشکی داشته و علل ایجاد آن را نمیدانید؟ با ویژگی های پوست خشک (Dry skin) و علت و درمان آن آشنا هستید؟!
در صورت داشتن خشکی پوست و شناخت عوامل ایجاد آن، به راحتی میتوان از بروز این نوع پوست جلوگیری نمود. حتی میتوانید برای درمان، نگهداری و مراقبت از پوست خشک نیز اقدام کنید.
ما در این قسمت از مجله زیبایی و آرایش وقت مد (Vaghtemod.ir)، کلیه نشانه ها و علائم پوست خشک و علل آن، روشهای جلوگیری و حتی زمان مراجعه به پزشک متخصص در شرایط شدید را بیان میکنیم.
جدیدترین و مهمترین مطالب علمی مربوط به زیبایی، نگهداری و سلامت پوست را در مجله وقت مد دنبال کنید.
ویژگی ها و خصوصیات پوست خشک چیست؟
در مطالب قبلی در مورد ویژگی انواع پوست توضیح دادیم. خشکی پوست (Dry skin)؛ بر اثر فعالیت کم غدد سبابه و کمبود آبرسانی به وجود می‌آید. در نهایت شما شاهد خطوط و چین و چروک زودرس در خود خواهید بود. این پوست حساس با منافذ بسته، معمولا ظاهری خشن و پوسته پوسته و قرمز دارد.
پوست(Skin)، معمولا بزرگترین عضو بدن انسان است، زیرا مساحت تقریبی آن دو متر مربع میباشد. به همین دلیل، پوست صورت، به عنوان یک بخش بزرگ در صورت نقش بسیار مهمی در زیبایی و چهره ما ایفا میکند. به علاوه، پوست صورت به عنوان یک عضو زنده، تاثیر زیادی در سلامتی اشخاص دارد.
پوست خشک، خاصیتی ارتجاعی کمی داشته و لمس آن خشن بوده و فاقد لطافت و صافی است. در هنگام ابتلا به پوست خشک، دست و صورت شما خشن، سفت، پوسته پوسته، ترک خورده و حتی همراه با چین و چروک میباشد. در واقع، پوست خشک نسبت به پوست معمولی غدد چربی کمتری تولید میکند.
پوست خشک و زبر؛ به علت نازک و شکننده بودن نیاز به مراقبت و نگهداری بیشتری نسبت به انواع دیگر پوست خواهد داشت.
مطالعه بیشتر: سبوم پوست و مو (Sebum) چیست؟ درمان، کنترل و محافظت از چربی طبیعی پوست و مو.
چرا پوست خشک میشود!؟
پوست از چندین لایه تشکیل میشود. بیرونی ترین لایه پوست، به نام اپیدرم (Epidermis) از آن محافظت میکند. به لطف اپیدرم، آب و سایر آلودگیها، نمیتوانند وارد بدن ما شوند و در نتیجه تعادل را حفظ میکنند. اپیدرم را مانند یک دیوار آجری در نظر بگیرید. آجرهای این دیوار، سلولهای کراتینوسیت (Keratinocyte cells) نامیده میشوند که سلولهای مرده را از بین برده و فضایی را برای سلولهای تازه و جدید درست میکنند.
سیمانی که این آجرها را در کنار هم نگه میدارند، لیپیدها هستند. لیپیدها شامل انواع مختلفی از جمله کلسترول، اسیدهای چرب، اجزای محلول در آب و هیدراتاسیون طبیعی میباشد. عملکرد لیپیدها؛ نگهداشتن آجرها در کنار یکدیگر و آب بندی کردن دیوار است تا آب از آن خارج نشود.
مطالعه بیشتر: هر چیزی که باید در مورد پوست بدانید.
از نظر علمی، چرا خشکی پوست رخ میدهد!؟
دلایلی که باعث ایجاد خشکی پوست (Dry skin) میشوند شامل این موارد است:
- فرآیند بلوغ از سلولهای کراتینوسیت به درستی انجام نمی‌شود و در واقع “آجرها” یا همان سلولهای پوست کیفیت پایینی دارند برای همین پوست خشک میشود.
- تغییر در لیپیدها (سیمان نگه دارنده آجرها) به گونه ای شده که ساختار و مقاومت پوست تحت تأثیر قرار گرفته و اجازه اتلاف آب بیشتری را داده و در نتیجه خشکی پوست رخ میدهد.
- ترشح کمتر غده سباسه که باعث تغییر لایه هیدرولیپیدی میشود.
- نقص در عملکرد پروتئین فیلاگرین که بخشی از فاکتور هیدراتاسیون طبیعی است نیز یکی از دلایل خشک شدن پوست است.
مطالعه بیشتر : بهترین ماسک خانگی برای روشنی و سفیدی پوست! با بهترین ماسک روشن کننده پوست آشنا شوید.
علائم و نشانه های پوست خشک چیست؟
خشکی شدید پوست، غالبا موقتی است و برای مثال در فصل پاییز و زمستان به دلیل تغییر آب و هوا شدت پیدا میکند. علائم و نشانه های خشکی پوست به عواملی از جمله سن، وضعیت سلامتی، محل زندگی، ژنتیک و مدت زمانی که در بیرون میگذراند، بستگی دارد.
خشک شدن پوست، چه عوارضی را در پی دارد؟!
به صورت کلی، خشک شدن پوست میتواند یکی از دلایل پیدایش عوارض گفته شده در قسمت پایین است. خشک شدن پوست این عوارض را در پی دارد:
- احساس جمع شدن پوست به خصوص پس از دوش گرفتن، حمام کردن، یا شنا، یکی از عوارض خشکی پوست است.
- پوست خشن، زبر و چروکیده
- خارش پوستی
- لایه برداری یا پوسته پوسته خفیف تا شدید
- خطوط ریز یا ترک در دست و صورت
- ایجاد قرمزی در پوست
- ترک های عمیق در دست، صورت و کف پا که می توانند خونریزی کنند.
درمورد پوست بدانید: انواع لکه پوست، با ویژگی ها و علت ایجاد لک پوست آشنا شوید.
مهمترین عوامل خشکی پوست
دلایل مختلفی مانند افزایش سن (با بالا رفتن سن ترشح غدد چربی کاهش مییابد)، تغییرات هورمونی، عوامل محیطی و خارجی میتوانند باعث خشکی پوست شوند. همچنین، گرما و سرمای بیش از حد با کاهش هیدراتاسیون طبیعی از علل ایجاد پوست خشک و زبر هستند.
به علاوه، قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید نیز، خشکی پوست را افزایش میدهد. استفاده مداوم از صابون ها و مواد شوینده؛ نیز باعث از بین رفتن چربیهای طبیعی پوست و در نتیجه خشکی دست و صورت میشوند. برخی از بیماریها میتوانند به طور قابل توجهی بر روی پوست تاثیرات منفی داشته باشند.
آموزش بیشتر : ۵ تکنیک مهم در آموزش نگهداری و مراقبت از پوست چرب.
مهمترین عوامل و دلایل خشکی پوست
- در زمستان، زمانی که درجه حرارت و رطوبت کاهش مییابد، پوست خشک تر میشود.
- گرمایش مرکزی، اجاق‌های چوبی، بخاری‌ها و شومینه‌ها رطوبت بدن را کاهش داده و منجر به خشکی پوست میشوند.
- دوش گرفتن یا دوش آب گرم طولانی مدت، میتواند پوست شما را خشک کند. شنا کردن مکرر، به خصوص در استخرهای دارای کلر بالا؛ نیز علل خشکی پوست است.
- بسیاری از صابون‌ها، شوینده‌ها و شامپوها رطوبت بدن را میگیرند، زیرا آنها برای از بین بردن چربی فرموله و تهیه میشوند.
- افراد مبتلا به بیماری های پوستی، مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس، مستعد خشکی پوست هستند.
- اگر شما 40 سال یا سن بیشتری دارید، احتمالا دچار عارضه ی خشکی پوست میشوید. بیش از 50 درصد از افراد مسن پوست خشکی دارند.
درمورد پوست بدانید: انواع جوش صورت و بدن، علت، تشخیص و درمان آن را بشناسید!.
اگر تغییراتی در PH پوست ایجاد شود چه اتفاقی می افتد؟
در صورتیکه میزان PH بدن، افزایش یابد و قلیایی تر شود، آنزیم های پوست، فعالیت خود را از دست داده و در نهایت پوست شما خشک خواهد شد. با بالا رفتن PH بدن؛ لیپیدهای مهم پوست، عملکرد خود را از دست میدهند و به همین علت بدن در برابر عفونت و خارش پوست نمیتواند مقاومت کند.
حال اگر برعکس، PH بدن کاهش یابد و خیلی اسیدی شود، التهاب و قرمزی پوست ایجاد میگردد. هر چیزی که با پوست شما تماس پیدا کند از جمله محصولات پاک کننده و مراقبتی، آلودگی، آب آلوده، آفتاب مستقیم، دود سیگار و تنباکو میتواند بر تعادل PH بدن تاثیر بگذارد. در این باره بیشتر بدانید: آموزش انتخاب بهترین ضد آفتاب برای پوست! راهنمای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب.
بنابراین پوست ما به محصولات شوینده و مراقبتی ملایم با PH اسیدی احتیاج دارد تا تعادل اسیدی بودن پوست دست و صورت حفظ شود. یکی از موارد مهم در درمان خشکی پوست؛ رنگ پوست شما است که باید آن را بشناسید و بر اساس آن عمل کنید.
مطالعه بیشتر: انواع رنگ پوست چیست؟ چه چیزی رنگ پوست ما را تعیین می کند!؟.
مشکلات و عوارض ناشی از پوست خشک کدامند؟
داشتن پوست خشک معمولا ضرر خاصی ندارد، اما در صورت عدم مراقبت و درمانهای لازم، میتواند منجر به مشکلاتی مانند موارد زیر شود:
- درماتیت آتوپیک (اگزما) یکی از عوارض ناشی از خشکی پوست است.
اگر مستعد ابتلا به بیماری اگزما (Eczema) هستید، خشکی بیش از حد میتواند باعث ایجاد این مشکل شود که قرمزی، ترک خوردن پوست، تورم و خارش پوست را به همراه خود دارد. - عفونت های پوستی : پوست خشک، اجازه ی ورود باکتری ها و آلودگیها به بدن و در نتیجه باعث ایجاد عفونت پوست میشوند.
- زمانی که مکانیزم های محافظتی طبیعی پوست به شدت آسیب ببیند، احتمال بروز این عوارض بیشتر است. به عنوان مثال، پوست بسیار خشک میتواند باعث ایجاد ترک یا شکاف عمیق شود، که باز شده و خونریزی میکند و اجازه ی ورود باکتری های مهاجم ایجاد میگردد.
مطالعه بیشتر در مورد سلامت پوست: روتین مراقبت از پوست در روز! با مهمترین موارد روتین مراقبت از پوست در طول روز، آشنا شوید.
روشهای پیشگیری از ایجاد پوست خشک
به طور کلی، برای جلوگیری و پیشگیری از خشک شدن بیش از حد دست و صورت نکات زیر را رعایت نمایید:
- مرطوب کننده ی مناسب پوست، علاوه بر آبرسانی و نرم کردن پوست از خروج آب از بدن جلوگیری میکند و برای درمان خشکی پوست بسیار مفید است.
- برای پیشگیری از خشکی پوست؛ قرار گرفتن در معرض آب را محدود کنید. مدت زمانی که در وان حمام یا دوش می‌گذرانید را به 10 دقیقه یا کمتر محدود نمایید. سعی کنید با آب نه خیلی گرم، بلکه ولرم پوست خود را بشویید.
- استفاده از صابون برای شستشوی دست و صورت را کاهش دهید. به جای آن از کرمهای پاک کننده ملایم پوست، ژل های شستشوی صورت و مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشکی پوست پیشگیری کنید.
- در هوای سرد تا حد امکان پوست دست و صورت خود را بپوشانید. زمستان، میتواند پوست شما را خشک کند. بنابراین در این فصل هنگام بیرون رفتن از روسری، کلاه و دستکش بهره بگیرید.
- دستکش لاستیکی استفاده نمایید. اگر به طور مداوم دستان شما در داخل آب است و یا از پاک کننده های قوی استفاده میکنید، پوشیدن دستکش میتواند به محافظت از پوست دست شما در برابر خشکی کمک کند.
مطالعه بیشتر در مورد پوست صورت: هایفوتراپی چیست؟ (HIFU) تمام فواید و عوارض هایفوتراپی صورت را بدانید!.
