آفتاب سوختگی؛ علت، پیشگیری و روش های درمان آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی، در اثر قرار گرفتن طولانی مدت، در معرض نورخوشید در عرض چند ساعت ظاهر می‌شود. آفتاب سوختگی درجه یک و دو، در خانه قابل درمان است، اما نوع درجه 3 آن، نیاز به مراجعه پزشک دارد. آفتاب سوختگی، پیری پوست را تسریع کرده و حتی باعث سرطان پوست می‌شود.
در این سری مطالب آموزش پوست و سلامت از مجله وقت مد(vaghtemod.ir)، حقایق مهمی درباره آفتاب سوختگی، علت، روش های درمان و پیشگیری از آن را خواهید آموخت.

آفتاب سوختگی چیست؟

آفتاب سوختگی؛ یک واکنش التهابی به آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) به بیرونی ترین لایه های پوست است. ملانین، رنگدانه ای است که به پوست رنگ می‌دهد و از آن در برابر اشعه های خورشید محافظت می‌کند. درمطالب قبلی درباره اینکه آیا کرم ضد آفتاب رنگی ضرر دارد؟ ضد آفتاب رنگی یا بدون رنگ، کدام بهتر است؟ توضیح دادیم.
ملانین، پوست محافظت نشده در برابر نورخورشید را تیره می‌کند. میزان تولید ملانین در هر فرد بسته به ژنتیک متفاوت است، به همبن دلیل برخی افراد دچار آفتاب سوختگی شدید شده و پوست بعضی برنزه می‌شود.

افرادی که ملانین کمتری دارند، با قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نورخورشید، باعث قرمزی، متورم و دردناک شدن سلول‌های پوست و در نهایت آفتاب سوختگی آنها می‌شود. پس از آفتاب سوختگی بنا به شدت آن و انواع جنس پوست، ممکن است شروع به پوست انداختن یا لایه برداری کند تا سلول های آسیب دیده از بین رفته و درمان آغاز شود. بهتر است در زمان پوسته شدن یا لایه برداری پوست کاری انجام ندهید و بگذارید به طور طبیعی از بین برود.

مطالعه بیشتر: بوتاکس چیست؟ نحوه عملکرد، عوارض، فواید و انواع بوتاکس.

انواع آفتاب سوختگی شامل چه مواردی است؟

آفتاب سوختگی بر اساس شدت آسیب پوستی، دو نوع رایج دارد که در این بخش مطالب سلامت، به آنها پرداختیم.

اسپانسر

1. آفتاب سوختگی درجه یک، که باعث آسیب به لایه بیرونی پوست شده و طی چند روز یا نهایتا یک هفته بهبودی در آن حاصل می‌شود.
2. آفتاب سوختگی درجه دو، که به بخش های میانی یا درم پوست آسیب زده و باعث بروز تاول می‌شود. درمان این نوع آفتاب سوختگی، هفته ها طول می‌کشد و ممکن است نیاز به مراجعه پزشک داشته باشید.
3. آفتاب سوختگی درجه سه، کمتر اتفاق می‌افتد و نیاز به درمان سریع و اوژانسی دارد. در این نوع آفتاب سوختگی به تمامی لایه های پوست از جمله لایه چربی زیر پوست آسیب می‌رسد. این نوع آفتاب سوختگی بسیار نادر و کمیاب است.

مطالعه بیشتر: انواع جوش صورت و بدن، علت، تشخیص و درمان انواع آکنه و جوش را بشناسید!.

اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، از انجام این موارد خودداری کنید

به گزارش nhs، درصورتی که دچار آفتاب سوختگی پوست شدید، از انجام این موارد خودداری کنید:

• روی پوست آفتاب سوخته، وازلین استفاده نکنید
• از قرار دادن یخ روی پوست سوخته شده، خودداری کنید
• از خراشیدن تاول و یا کندن و لایه برداری پوست خودداری کنید (برای آشنایی با فواید و آموزش انواع روش لایه برداری اینجا کلیک کنید.)
• از پوشاندن پوست آفتاب سوخته شده توسط پارچه یا لباس، خودداری کنید.

درباره پوست بدانید: روزاسه چیست؟ علائم و روش های درمان بیماری پوستی روزاسه را بدانید!.

علائم آفتاب سوختگی

طبق گزارش my.clevelandclinic، زمانی که دچار آفتاب سوختگی شوید، احساس گرما و سوزش شدیدی می‌کنید.

علائم آفتاب سوختگی بسته به شدت آن، متفاوت است، که شامل موارد زیر است:

• انواع رنگ پوست واکنش های متفاوتی در برابر آفتاب سوختگی نشان می‌دهند، برای مثال پوست سفید، ملتهب،صورتی یا قرمز می‌شود.
• در پوست های قهوه ای رنگ یا تیره، آفتاب سوختگی به آسانی قابل مشاهده نیست.
• احساس درد، حساسیت و خارش از دیگر علائم آفتاب سوختگی است.
• ایجاد التهاب و تورم
• تاول های کوچک پر از مایع که ممکن است بترکد.
• در آفتاب سوختگی های شدید، سردرد، تهوع و خستگی هم قابل مشاهده است.
• هر قسمت از بدن که درمعرض نورخورشید است؛ مانند لاله گوش، لب، پوست سر و حتی نواحی پوشیده با لباس که اجازه عبور نور فرابنفش را می‌دهند، می‌سوزند.
• علائم آفتاب سوختگی پس از چند ساعت قرار گزفتن در برابر نورخورشید ظاهر می‌شود.

مطالعه بیشتر: علت لکه قهوه ای پوست؟! سریعترین انواع روش درمان لکه قهوه ای.

علت بروز آفتاب سوختگی چیست؟

به گزارش مجله علمی وقت مد، آفتاب سوختگی در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) ایجاد می‌شود. این اشعه ممکن است از طریق نورخورشید یا لامپ ها و دستگاه های برنزه به پوست آسیب برساند. UVA طول موج نوری است که می‌تواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند و در طول زمان منجر به آسیب و پیری پوست شود.

اشعه ماوراء بنفش به سلول های پوست آسیب می‌رساند و سیستم ایمنی بدن با افزایش جریان خون در نواحی آسیب دیده واکنش نشان داده و باعث ایجاد پوست ملتهب و آفتاب سوخته می‌شود.

درباره پوست بدانید: اتو صورت یا درما اف چیست؟ فواید، مضرات و آموزش استفاده از اتوی صورت که بهتر است بدانید!.

عوارض آفتاب سوختگی

طبق گزارش mayoclinic، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نورخورشید منجر به آفتاب سوختگی می‌شود و خطر آسیب های پوستی و بیماری های خاص را افزایش می‌دهد. در بخش پایین تمامی عوارض آفتاب سوختگی را توضیح داده ایم.

• قرار گرفتن در معرض نورخورشید و آفتاب سوختگی های مکرر روند پیری پوست را سرعت می‌بخشد. تضعیف بافت های همبند، که استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد، باعث بروز چین و چروک پوست، خشکی پوست، ایجاد رگ های قرمز ریز روی گونه، بینی و بروز انواع لک های پوستی و کک و مک روی صورت و شانه ها می‌شود.
• ضایعات پوستی پیش سرطانی یکی دیگر از عوارض آفتاب سوختگی است. این نوع ضایعات در نواحی که در معرض نورخورشید هستند، دیده می‌شود. این ضایعات پوستی می‌توانند به سرطان پوست تبدیل شوند.
• قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نورخورشید حتی بدون آفتاب سوختگی، خطر ابتلا به سرطان پوست، مانند ملانوما را افزایش می‌دهد و به DNA سلول های پوست آسیب می‌رساند.
• سرطان پوست بیشتر در مناطقی از بدن که در معرض نورخورشید هستند، مانند پوست سر، صورت، گردن، دست‌ها و پاها ایجاد می‌شود.
• برخی از انواع سرطان پوست ها به صورت یک زخم ظاهر می‌شوند و به راحتی خونریزی می‌کنند، پوسته پوسته می‌شوند و بهبود یافته و دوباره باز می‌شوند.
• نور UV به قرنیه چشم نیز آسیب می‌رساند و باعث کدر شدن عدسی چشم و در نهایت آب مروارید می‌شود. چشم‌های آفتاب سوخته، احساس درد دارند مانند زمانی که شن وارد چشم ها می‌شود.

درباره پوست بدانید: منافذ باز پوست چیست؟ علت و درمان باز شدن منافذ پوست.

روش های پیشگیری از آفتاب سوختگی

طبق گزارش CMC، انواع روش های پیشگری از آفتاب سوختگی در بخش پایین ذکر شده است.

• از قرار گرفتن در معرض نورخورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر خودداری کنید. اشعه های خورشید در این ساعات قوی تر هستند، حتما در زمان بیرون رفتن از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.
• به این نکته توجه کنید که آب، برف، شن و بتن، اشعه خورشید را منعکس میکنند و نور UV در ارتفاعات شدیدتر است.
• از برنزه کردن پوست خوداری کنید. اگر از محصولات برنزه کننده استفاده کنید، قبل از بیرون رفتن کرم ضد آفتاب بزنید.
• حتی در روزهای برفی از بالم لب و ضد آفتاب مقاوم در برابر نورخورشید استفاده کنید. در این بخش چرا باید در پاییز و زمستان از ضد آفتاب استفاده کنیم را توضیح داده ایم.
• نیم ساعت قبل از رفتن به بیرون از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر از اسپری ضد آفتاب استفاده می‌کنید، آن را به دستان خود اسپری کنید و سپس به پوست بمالید.
• کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار تمدید کنید.
• برای کودکان از کلاه های لبه دار و لباس های سبک برای پوشاندن بدن در برابر آفتاب استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب مخصوص کودکان که پزشک تجویز می‌کند، خریداری کنید.
• عینک آفتابی با محافظ UVA و UVB بخرید. استفاده از عینک آفتابی که که نزدیک صورت قرار میگیرد، گزینه مناسبی است. قبلا در مورد راهنمای خرید و انتخاب عینک مناسب توضیحاتی را ارئه کرده ایم.
• مهم است مراقب داروها و لوازم آرایشی حساس به نور آفتاب باشید، زیرا لوازم آرایشی حاوی آلفا هیدروکسی اسید حساسیت به نورخورشید را افزایش می‌دهند.

آفتاب سوختگی چگونه باعث سرطان می‌شود؟

زمانی که پوست دچار آفتاب سوختگی می‌شود، رگ های خونی پوست گشاد شده و منجر به قرمزی، التهاب و تورم پوست می‌شود. بدن، سلول های ایمنی را برای ترمیم می‌فرستند. برخی از سلول های پوست را، می‌توان ترمیم و بازسازی کرد و برخی از بین می‌روند. در برخی موارد جهش های DNA قابل اصلاح نمی‌باشند، این اثرات پوست را پیر کرده و منجر به بروز سرطان می‌شود.
به گزارش cancerresearchuk، اگر آسیب ناشی از آفتاب سوختگی به DNA در طول زمان ایجاد شود، می تواند باعث شود سلول ها شروع به رشد خارج از کنترل کنند که می تواند منجر به سرطان پوست شود.

مطالعه بیشتر: کلاژن چیست؟ با کاربرد، روش های نگهداری و ترمیم و منابع کلاژن پوست آشنا شوید.

روش های درمان آفتاب سوختگی در بزرگسالان

طبق گزارش skincancer، اگر دچار آفتاب سوختگی از نوع درجه یک و درجه دو شده اید، می‌توانید از طریق روش های زیر آن را درمان کنید.

قسمت آفتاب سوخته را خنک کنید

اگر نزدیک دریا هستید، برای خنک کردن پوست فورا به اندازه چند ثانیه درون آب بروید. سپس خود را بپوشانید و از نورخورشید دور شوید. خنک کرد محل سوختگی را با کمپرس سرد ادامه دهید. اگر از یخ استفاده می‌کنید، به هیچ عنوان آن را به صورت مستقیم در محل آفتاب سوخته قرار ندهید. یک دوش خنک و کوتاه بگیرید و از صابون استفاده نکنید.

برای درمان آفتاب سوختگی از مرطوب کننده استفاده کنید

در حالی که پوست هنوز مرطوب است، از لوسیون مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. پمادهای نفتی یا روغنی گرما را بیشتر کرده و سوختگی را بدتر می‌کنند، مراقب این موارد باشید. پوست را برای چند روز مرطوب نگه دارید تا لایه برداری انجام شود.

بیشتر بدانید: لایه برداری پوست چیست؟ فواید و آموزش انواع روش لایه برداری.

از داروهای ضد التهاب برای درمان آفتاب سوختگی بهره بگیرید

از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین زمانی که اولین نشانه های آفتاب سوختگی ظاهر می‌شود استفاده کنید. از کرم کورتیزون 1 درصدی طبق دستور پزشک به مدت چند روز برای کاهش قرمزی و تورم پوست مصرف کنید. آلوئه ورا، سوختگی های خفیف را تسکین می‌دهد و به طور کلی بی خطر است. لباس های گشاد، نرم و قابل تنفس بپوشید و از طریق کمپرس سرد خود را خنک نگه دارید.

مایعات زیاد بنوشید

آفتاب سوختگی مایعات پوست را جذب می‌کند. نوشیدن مایعات مانند آب و آبمیوه طبیعی به پر شدن الکترولیت ها کمک کرده و زمانی که پوست بهبود می‌یابد آبرسانی پوست شروع می‌شود.

روش های درمان آفتاب سوختگی در کودکان

پوست جوان سریعتر از پوست مسن، بهبود می‌یابد، اما در عین حال کمتر قادر است از خود در برابر نورخورشید محافظت کند. نوزادان زیر 6 ماه هرگز نباید در معرض نور خورشید قرار بگیرند. نوزادان بالای 6 ماه باید در برابر نورخورشید به وسیله عینک آفتابی مسدود کننده UV، مقابله کنند.

اگر کودک شما دچار آفتاب سوختگی شد، با پزشک خود مشورت کرده و سپس دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

• برای نوزادان زیر یک سال آفتاب سوختگی از هر نوعی، جزو موارد اوژانسی است و باید به پزشک مراجعه کنید.
• در آب شفاف و ولرم کودک را بشویید.
• اگر کودک بالای یک سال احساس درد، تاول، بی حالی و یا تب 38 درجه را تجربه کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
• آفتاب سوختگی باعث کم آبی می‌شود، به کودک خود آب و آبمیوه طبیعی بدهید. اگر کودک ادرار نمی‌کند به پزشک متخصص مراجعه کنید.
• از لوسیون مرطوب کننده سبک برای تسکین پوست استفاده کنید، اما آن را مالش ندهید.
• از الکل استفاده نکنید، چرا که پوست را بیش از اندازه سرد می‌کند.
• از هیچ کرم دارویی مانند هیدروکورتیزون یا بنزوکائین استفاده نکنید، مگر اینکه پزشک متخصص تجویز کرده باشد.
• تا زمان بهبودی کامل، کودک خود را از نورخورشید دور نگه دارید.