علائم و تشخیص پوست حساس! علت و روش های درمان و مراقبت از پوست حساس

پوست حساس، یک مشکل رایج است که در آن، پوست بیشتر مستعد خارش، قرمزی، سوزش و لکه می‌شود. افرادی که پوست حساس دارند، واکنش های موضعی به مواد شیمیایی، رنگ ها و عطرها نشان می‌دهند.
اما واقعا پوست حساس چیست و چه تفاوتی با پوست خشک دارد؟ علائم و نحوه ی تشخیص آن به چه شکل است؟
در این سری از مطالب آموزش سلامتی و محافظت از پوست از مجله علمی وقت مد، انواع پوست حساس، علت و روش های درمان و نگهداری از آن ها را توضیح خواهیم داد.

پوست حساس چیست؟ چرا پوست حساس می‌شود؟

طبق گزارش ncbi، پوست حساس؛ وضعیتی است که با احساس سوزش و خارش مشخص می‌شود. در مطالب قبلی درباره ویژگی انواع جنس پوست توضیح دادیم. جالب است بدانید که هنوز، تشخیص و درمان پوست حساس، هنوز مورد بحث است.

لوازم آرایشی و بهداشتی، تغییرات آب و هوا، درماتیت، درماتیت تماسی و آسیب های پوستی از عوامل اصلی حساسیت پوست هستند.
عوامل موثر برای داشتن پوست حساس، عبارتند از قومیت، جنسیت (بانوان بیشتر از مردان پوست حساس دارند)، سن (افراد بالای 18 سال بیشتر دچار پوست حساس می‌شوند)، وجود آکنه و انواع جوش می‌باشند.

در مورد پوست بدانید: علت لکه قهوه ای پوست؟! سریعترین انواع روش درمان لکه قهوه ای.

علائم پوست حساس چیست؟

طبق گزارش verywellhealth، علائم پوست حساس، ناشی از شکسته شدن محافظ پوست شما است. این اتفاق ناشی از محیط، واکنش های آلرژیک، کم آبی یا یک بیماری زمینه ای می‌باشد. در این سری از مطالب سلامت از مجله علمی وقت مد، تمامی علائم پوست حساس را آورده ایم که شامل موارد زیر است:

اسپانسر

• قرمزی پوست، تورم و احساس خارش؛ از علائم رایج پوست حساس است.
• قرمزی پوست که بدون تورم ظاهر می‌شود.
• بثورات یا کهیر
• لکه های پوستی که احساس خشکی دارند.
• تکه های زبر و پوسته پوسته
• زخم های باز یا پوسته زرد روی پوست
• اغلب دچار جوش می‌شوید.
• پوست خشک که ممکن است، ترک بخورد و تاول بزند.
• علائم پوست حساس بعد از آفتاب سوختگی نیز ظاهر می‌شوند.

بهتر است بدانید که پوست حساس، می‌تواند هم علائم عینی و هم علائم ذهنی را ایجاد کند. علائم عینی تغییرات فیزیکی مانند قرمزی، تورم یا زخم هستند که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می‌توانند مشاهده کنند. این تغییرات در سد محافظ پوست هستند و به راحتی قابل مشاهده می‌باشند و علائم ذهنی به احساساتی مانند خارش و سوزش اشاره دارد.

درباره پوست بدانید: دلایل افتادگی پوست چیست؟ با روش های درمان شلی و افتادگی پوست آشنا شوید!.

علت پوست حساس چیست؟ چرا پوست ما حساس میشود؟

داشتن پوست حساس دلیلی برای نگرانی نیست، چرا که احتمالا ناشی از یک آلرژی جزئی یا بیماری پوستی است. مهم است که شما جنس پوست خود را تشخیص دهید تا با توجه به آن مراقبت های لازم را انجام دهید. بسته به علت زمینه ای پوست حساس، علائم به شکل مختلف ظاهر می‌شوند.

علل شایع پوست حساس عبارتند از:

• درماتیت تماسی تحریک کننده؛ شایع ترین شکل پوست حساس است که پس از قرار گرفتن در معرض یک ماده شیمیایی تحریک کننده یا هر عامل فیزیکی که به لایه بیرونی محافظ پوست آسیب می‌رساند، راش غیر اختصاصی ایجاد می‌کند. این راش به صورت صورتی های کوچک و برجسته، خود را نشان می‌دهند. (راش به قسمتی از پوست که دچار حساسیت شده است گفته میشود)
• درماتیت تماسی آلرژیک، یک واکنش آلرژیک یا ایمنی به یک ماده شیمیایی تحریک کننده است. هنگامی که پوست شما پاسخ آلرژیک دارد، به این معنی است که سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال است.
• اگزما که به آن درماتیت آتوپیک نیز می‌گویند، یک بیماری مزمن است که به صورت دوره ای آغاز شده و پوست را خشک و تحریک می‌کند. در مطالب گذشته در مورد اگزما پوستی چیست؟ انواع اگزما، نشانه ها، علت، پیشگیری و درمان آن صحبت کرده ایم.
• افرادی که پوست خشک دارند، در نهایت امکان دارد علائم پوست حساس را تجربه کنند، چرا که داشتن رطوبت کمتر، میزان محافظت از پوست در برابر محرک های خارجی را کاهش می‌دهد. در اصل پوست بیش از حد خشک، فرد را در معرض ابتلا به بیماری های پوستی دیگر به دلیل تحریک و خارش قرار می‌دهد.
• روزاسه از علت رایج حساسیت پوستی است. روزاسه که یک بیماری مزمن پوستی است و فتودرماتوز که یک واکنش پوستی به نور می‌باشد، در نهایت آنها منجر به بروز پوست حساسیت می‌شوند.
• آکنه، یک بیماری پوستی است، که باعث ایجاد انواع جوش بر روی پوست می‌شود. آکنه زمانی ایجاد می‌شود که منافذ پوست مسدود شوند.
• از علل دیگر که باعث که منجر به حساسیت پوست می‌شوند، عبارتند از: افزایش سن که با از دست دادن رطوبت باعث خشکی پوست می‌شود و کاهش کلاژن، تغییرات هورمونی و سیگار کشیدن که پیری پوست را سرعت می‌بخشد و منجر به چین و چروک می‌شود.

درباره پوست بدانید: جوانسازی پوست چیست؟ موثرترین روش های جوانسازی پوست را بشناسید!.

تفاوت پوست خشک و حساس چیست؟

خشکی پوست زمانی رخ می‌دهد که لایه بالایی پوست به دلیل کمبود رطوبت خشک شود، این اتفاق به دلیل عوامل ژنتیکی یا محیطی رخ می‌دهد. دمای خیلی گرم یا بسیار سرد و همچنین صابون هایی که رطوبت پوست را از بین می‌برند، از عوامل بروز پوست خشک هستند.

علائم پوست خشک شامل، خارش خفیف، پوسته شدن پوست، ترک های پوستی که منجر به خونریزی می‌شوند، است. پوست خشک به ندرت، نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید می‌باشد و در صورت مشاهده مکرر نیاز است به پزشک متخصص مراجعه کنید. در سری مطالب سلامت و آرایش صورت و زیبایی زنانه، روش‌های مراقبت از پوست خشک را توضیح داده ایم.

پوست حساس در بعضی از افراد به دلیل تفاوت های ژنتیکی در سد محافظ پوست یا تحریک پوست به حدی که ملتهب شود رخ می‌دهد. سیستم ایمنی نسبت به محرک یا آلرژی که پوست در معرض آن قرار می‌گیرد، بیش از اندازه واکنش نشان می‌دهد. برخی افراد با پوست حساس به دنیا می‌آیند، اما اگر پوست آنها در معرض محرک ها قرار بگیرد باعث التهاب می‌شود.

درمورد پوست بدانید: پیلینگ پوست چیست؟ فواید و عوارض و مشکلات پیلینگ پوست صورت.

چه عواملی باعث تحریک پوست حساس می‌شود؟

اولین قدم برای جلوگیری از تحریک پوست حساس مراقبت و نگهداری روزانه از آن است. در قسمت پایین عوامل تحریک پوست حساس را آورده ایم.

• گرفتن دوش بسیار گرم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از فوم شستشو صورت، مرطوب کننده، اسکراب بدن و ضد آفتاب نامناسب باعث تحریک محرک های درماتیت تماسی می‌شود.
• مواد نگهدارنده و انواع رایحه عطرهای موجود در صابون و محصولات زیبایی پوست، گیاهانی مانند بلوط، سماق و پیچک سمی و جواهرات ساخته شده از نیکل محرک های درماتیت تماسی آلرژیک هستند.
• لاتکس و چسب باعث التهاب پوست حساس می‌شود.
• برخی از غذاها مثل لبنیات، تخم مرغ، آجیل و گندم، مواد نگهدارنده در محصولات آرایشی و بهداشتی، هوای سرد و رطوبت باعث اگزما می‌شود.

مطالعه بیشتر: هر آنچه درباره زیبایی، سلامت و آرایش مو باید بدانید.

انواع روش درمان پوست حساس

برای درمان پوست حساس روش های متنوعی وجود دارد. و درمان آن دارای سه جزء است که شامل تسکین، کنترل خارش و سوزش می‌باشد و در نهایت روی درمان علت پوست حساس متمرکز شوید. تمامی این مراحل بهتر است توسط متخصص پوست انجام شود.

درباره پوست بخوانید: پوست دهیدراته چیست؟ علائم، علت و روش های درمان پوست دهیدراته.

برای درمان و مراقبت از پوست حساس موارد زیر را رعایت کنید.

• از گرفتن دوش گرم خوداری کنید.
• استفاده از محصولات زیبایی و بهداشتی فرموله شده و مناسب پوست حساس را در روتین مراقبت از پوست در روز و روتین مراقبت از پوست در شب قرار دهید.
• از محصولات زیبایی و مواد شوینده معطر خوداری کنید.
• برای جلوگیری از خشکی پوست، به طور مرتب از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید.
• از محصولات حاوی مواد ضد باکتری، الکل و رتینوئیدها یا آلفا هیدروکسی اسیدها استفاده کنید.

درباره پوست بیشتر بدانید: فیشیال پوست (Facial) چیست؟ انواع کاربرد، عوارض، فواید، مراحل انجام فیشیال صورت و پوست، مراقبت های بعد از فیشیال.

انواع درمان خانگی برای درمان پوست حساس

چندین روش برای درمان خانگی پوست حساس وجود دارد که در زیر به آنها اشاره کرده ایم:

• یک مرطوب کننده با کیفیت و بدون عطر برای تسکین پوست خشک و جلوگیری از ترک خوردگی مناسب است.
• استفاده از لوسیون های حاوی بلغور و جو دو سر را پیشنهاد می‌کنیم. لوسیون های حاوی این موارد منجر به بهبود خشکی و تحریک پوست شده و همین طور می‌تواند از سد پوست محافظت کرده و احتمال واکنش های آلرژیک را کمتر کند.
• تایم دوش گرفتن خود را به 10 دقیقه محدود کنید.
• حتی در فصل زمستان از ضد آفتاب استفاده کنید. در مطالب گذشته در مورد اینکه چرا باید در زمستان و پاییز ضد آفتاب بزنیم صحبت کرده ایم.
• لباس های گشاد و ضد حساسیت بپوشید.
• استفاده از کرم های پروبیوتیک به بازیابی سد محافظ پوست کمک کرده و منجر به محافظت در برابر محرک های احتمالی می‌شود.
• افراد دارای پوست خشک به موادی مانند اوره یا اسید لاکتیک واکنش خوبی نشان می‌دهند.
• روغن نارگیل و کره شی برای پوست حساس می‌تواند خوب باشد، اما نیاز است قبل از استفاده آنها را در بخش کوچکی از پوست تست کنید.

بیشتر بدانید: نیاسینامید چیست؟ فواید، کاربرد و عوارض نیاسینامید و ویتامین B3 و نیکوتین آمید.

درمان پزشکی برای پوست حساس

طبق گزارش houstonmethodist، بسته به علت بروز پوست حساس و علائم آن، پزشکان امکان دارند چند داروی مختلف را تجویز کنند. درمان های پزشکی برای پوست حساس که توسط پزشک باید تجویز شود عبارتند از:

• کرم های استروئیدی بدون نسخه (OTC) و هم کرم های استروئیدی قوی مانند هیدروکورتیزون برای تسکین التهاب و خارش موثر هستند. به هیچ وجه از این کرم ها برای صورت استفاده نکنید.
• کرم های بی حس کننده برای کاهش خارش مناسب هستند.
• مصرف یک آنتی هیستامین خوراکی، مانند دیفن هیدرامین، برای مقابله با برخی واکنش های آلرژِک مناسب است.
• کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر از 30 به محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش یا UV کمک می‌کند.

بیشتر بدانید: ماسک‎ خانگی برای درمان جوش سرسیاه! با بهترین ماسک‎ خانگی برای جوش سرسیاه آشنا شوید.

چه نوع لوازم آرایشی برای پوست حساس بهتر است؟

بنا به گزارشwebmd، اگر پوست حساسی دارید از لوازم آرایشی و لوازمی که در تکنیک زیبایی و آرایش زنانه کاربرد دارد، با ویژگی های زیر استفاده کنید:

• از کرم پنککی استفاده کنید که مواد نگهدارنده کمی دارد و باعث تحریک پوست نمی‌شود. فراموش نکنید که هیچ وقت با آرایش نخوابید، 10 مورد از عوارض خوابیدن با آرایش را قبلا بیان کرده ایم.
• از کرم پودر سیلیکونی برای حداقل سوزش پوست استفاده کنید.
• از لوازم آرایشی ضد آب استفاده نکنید، چرا که برای پاک کردن آنها به یک پاک کننده قوی نیاز خواهید داشت.
• از خط چشم و ریمل مشکی استفاده کنید.
• خط چشم مدادی برای پوست حساس بهتر است. خط چشم مایع حاوی لاتکس می‌باشد که باعث واکنش های آلرژِیک می‌شود.
• لوازم آرایشی قدیمی و تاریخ انقضا گذشته را دور بیندازید.

بیشتر بدانید: بهترین ریمل حجم دهنده و بلند کننده مژه را بشناسید! تجربه کاربران از بهترین ریمل بلند کننده مژه.

ضد آفتاب مناسب برای پوست حساس

کرم ضد آفتاب برای پوست حساس باید SPF بالای 30 داشته باشد. مواد فعال آن باید فقط اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باشند، چرا که که نمی‌توان به این ضدآفتاب های فیزیکی واکنش آلرژیک نشان داد. این مدل ضد آفتاب ها، پرتوهای فرابنفش را بر خلاف ضد آفتاب های شیمیایی جذب نمی‌کنند بلکه منحرف می‌کنند.

بیشتر بدانید: آموزش انتخاب بهترین ضد آفتاب برای پوست! راهنمای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب.

کدام جنس پارچه برای پوست حساس بهتر است؟

برای تشخیص بهتر، مهم است که ابتدا شما انواع جنس پارچه را بشناسید. پارچه های نرم، طبیعی و لطیف مانند ابریشم و پنبه بهترین حس را به پوست می‌دهند. ابریشم گرم و پنبه خنک می‌باشد. هر دو این پارچه ها برای دور کردن رطوبت از پوست بدن مناسب هستند. پارچه ریون و کتان نیز برای پوست حساس مناسب می‌باشند اما از پنبه و ابریشم گران تر هستند. لباس ها باید گشاد و آزاد باشند. انواع پارچه ساتن! کاربرد، مشکلات و فواید انواع جنس پارچه ساتن را بشناسید.

چه زمان باید به پزشک مراجعه کنیم؟

گاهی با استفاده از یک محصول، فرد دچار واکنش های آلرژیک شدید می‌شود. این واکنش شدید، که دارای علائمی مانند تورم گلو، افت فشار خون، خارش و بروز ضایعات است، آنافیلاکسی نامیده می‌شود. بعد از بروز آن نیاز است که حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

از دیگر علائم واکنش های شدید آلرژیک که نیاز به مراجعه به پزشک است، به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

• تنگی نفس
• تورم گلو، زبان و صورت
• بثورات پوستی بیشتر بدن را می‌گیرد.
• تاول ها و علائم عفونی پوستی
• سرگیجه و غش

بیشتر بدانید: عوارض لیزر موهای زائد! با مشکلات جدی و باورنکردنی لیزر موهای زائد آشنا شوید.